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喝醋有什么好處:吃醋可增強抵抗力

2015-03-15 點(diǎn)擊數:2904

醫學(xué)專(zhuān)家提醒,人們要有自我保護意識,如戴口罩,注意個(gè)人衛生,不去人多擁擠的地方,勤洗手,加強體育鍛煉。飲食上要多吃點(diǎn)醋,可提升體質(zhì),增強免疫力。

吃醋可增強抵抗力

中醫講究人與自然的和諧統一,但由于都市人生活節奏快,工作壓力大,應酬多,很容易發(fā)生體質(zhì)下降、血液酸堿度不平衡等問(wèn)題,促使人體與自然產(chǎn)生不和諧因素,越來(lái)越多的都市人過(guò)早地出現亞健康狀態(tài)。中國養生專(zhuān)家賴(lài)俊明認為醋與養生有著(zhù)水乳交融的密切關(guān)系,可以幫助人體消化,補充人體所需的各種營(yíng)養成分,多喝醋飲料可調節人體酸堿平衡,增強人體抵抗力。   

在飲食方面,“少鹽多醋”是中國人傳統的健康飲食之道,“吃醋有益健康”的說(shuō)法早已流傳,無(wú)論是專(zhuān)家學(xué)者還是民間都提倡多吃醋,吃醋有開(kāi)胃、殺菌作用,夏天還有消暑、解毒等功效。

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